秋冬季节气温骤降，人体出汗减少，尿液浓缩度升高，草酸钙、磷酸钙等结晶更容易沉积聚集，让原本微小的结石悄悄 “长大”，甚至引发肾绞痛、血尿等突发症状。
很多人觉得结石没症状就不用管，却不知秋冬正是结石进展的 “关键期”，等到出现疼痛时，往往已经堵塞尿路或损伤肾功能。因此，早筛查、早发现是预防结石增大的核心前提！
高危人群
建议每年进行一次专项检查
●有结石病史或家族结石史者
●长期久坐、饮水不足的上班族
●高尿酸血症、痛风患者
●长期服用补钙、降压等药物者
饮食调理
“精细化”阻止结石增大
●饮水：结石预防的“重中之重”
秋冬隐性失水多，需主动补水。建议健康人群每日饮水2000-3000ml，高危人群 3000-4000ml，以白开、淡茶、柠檬水为宜。忌浓茶、咖啡、碳酸饮料等高糖饮品。
●食物选择：“避坑”与“优选”结合
草酸钙结石（占比超 80%）：
限菠菜、浓茶等高草酸食物；适量补钙（1000-1200mg / 日）；控盐（<5g / 日）。
尿酸结石（占比 10%-15%）：
禁高嘌呤食物；多吃蔬果碱化尿液；控制蛋白质摄入（1-1.2g/kg 体重）。
磷酸钙/镁铵结石：
限高磷食物；遵医嘱调节尿液酸碱度。
●饮食习惯：细节决定效果
三餐规律，细嚼慢咽，少吃高油高脂；睡前避免高钙、高草酸食物，降低结晶风险。
专注排石 24小时绿色通道服务
考虑到结石疼痛多突发于夜间，且危急情况需及时干预，我院针对结石患者的特殊需求，打造了专属诊疗保障。
24小时结石急诊诊疗服务，开展超声波体外碎石和钬激光无创碎石手术。无论凌晨还是深夜，只要患者出现结石突发疼痛、血尿等紧急症状，均可随时到院就诊。依托成熟的微创诊疗团队与先进设备，确保在最短时间内解除梗阻，最大程度保护患者肾功能，为更多突发结石急症患者解决燃眉之急。
24小时服务电话：87779966