聚餐您用公筷吗？

朋友聚会、家庭宴席，转盘一转，十几双筷子伸向同一盘菜。若这时有人提议“加双公筷吧”，有人赞同，也有人心里犯嘀咕：关系这么近，还分这么清，是不是显得生分？其实，这双公筷并不是矫情，它关乎一桌人的胃部健康。

为什么“胃里好端端”也会查出幽门螺杆菌？

不少人拿到体检报告会纳闷：平时没胃痛，怎么幽门螺杆菌阳性？原因可能就藏在“同吃一盘菜”的习惯里。合餐时，唾液可通过筷子、勺子进入菜肴。幽门螺杆菌常经口—口、粪—口途径传播，共餐夹菜是常见感染机会。

国内感染人数庞大，约每两人中就可能有一人携带。它被世界卫生组织列为I类致癌物，与胃癌等胃部疾病密切相关。感染后不一定立刻不适，却可能长期损伤胃黏膜，从炎症、糜烂到溃疡，久而久之增加萎缩性胃炎甚至胃癌风险。

公筷不是见外，是低成本的健康防线

使用公筷公勺，能减少唾液与食物交叉，是预防幽门螺杆菌传播的简单办法。若自己携带细菌而不自知，私筷可能把风险带给亲友；反之亦然。

除了共餐，嚼碎食物喂孩子、用嘴吹凉饭菜、共用牙刷水杯等，也应尽量避免。

身体出现这些信号，别硬扛！大概率是幽门螺杆菌找上门

幽门螺杆菌早期可能“沉默”。若反复出现以下不适，不建议一味忍一忍：

口臭、口苦，刷牙漱口也难以缓解；

饭后胀气、嗳气、放屁多；

空腹胃痛、反酸烧心、餐后胃部隐痛；

食欲差、吃一点就饱，长期消化不良；

胃部不适反复发作。

出现这些情况，不要自行长期吃“养胃药”，更建议先查菌，到消化内科就诊。

碳13吹气试验，查菌较轻松

不少人怕做胃镜。筛查幽门螺杆菌可首选碳13呼气试验，无创、无痛，吹气、等待、出结果，能判断是否感染及数值情况，费用相对亲民，适合定期筛查。

检查前注意：1个月内未服抗生素，2周内未服抑酸护胃药，检查前禁食禁水2小时。具体以医生指导为准。扬州华东慧康医院消化内科可提供相关咨询与评估（24小时服务电话：87779966）

查出阳性一定要治吗？

多数情况下，医生会建议规范根除。只要呼气试验确诊阳性，无论有无症状，都建议到消化内科评估，制定个体化方案。没有症状不等于胃黏膜没受损，拖延可能让损伤加重。

治疗应遵医嘱足量足疗程，不要自行买药、随意停药或漏服，否则易耐药，后续更难处理。目前规范治疗根除率较高，关键在于配合。

写在最后

用不用公筷，不只是礼貌和面子，更是健康意识。热闹一顿饭，省事一时，不如护好长久胃健康。多摆一双公筷，可能就少一次交叉感染的机会。公筷不是疏远，而是对同桌人的尊重与保护。

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