入秋后，早晚凉、中午热，一天仿佛两个季节。很多人觉得只是换季，添件衣服就好。但对脑血管来说，忽冷忽热却是一次考验。初秋是脑卒中（中风）容易找上门的时段，不仅老年人要防，中青年也不能大意。
为什么初秋血管容易“吃不消”
脑血管像有弹性的软管，遇冷收缩，遇热扩张。气温反复变化，血管不断被“折腾”，内皮容易受损，动脉硬化也会加快。清晨冷风一吹，交感神经兴奋，血压容易上下波动。若本身有高血压、动脉斑块或动脉硬化，斑块脱落形成血栓，可能堵塞血管导致脑梗死；血压骤然升高，也可能冲破脆弱血管，引发脑出血。
秋天干燥，夜间身体丢失水分，若喝水少，血液会变黏，血流变慢，血栓风险上升，所以清晨是脑梗的高危时段。
这些人群，初秋要格外留心
高血压，特别是晨起血压波动大的人；糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症患者；曾经发生过脑梗或短暂性脑缺血发作的人；有冠心病、房颤等心脏疾病的人；长期熬夜、久坐、吸烟饮酒、体重超标的人。
年轻人若长期透支身体，遇到换季降温，也可能突发卒中，不能抱有“年轻没事”的侥幸。
识别中风，记住“中风120”
1看：看脸是否对称，有没有口角歪斜、流口水。
2查：两只胳膊平举，是否有一侧无力、抬不起来或发麻。
0聆听：说话是否含糊、舌头打结、表达不清。
出现任意一种表现，立即拨打120，不要在家硬扛观察。缺血性卒中救治有4.5小时黄金时间窗，及时治疗，有机会通过溶栓、取栓减少瘫痪、失语等后遗症。时间就是大脑。
初秋护血管，做好5件事
1.护好头颈。清晨风凉，头颈部血管表浅，出门戴围巾或穿有领衣服，避免冷风直吹。
2.药别乱调。高血压患者不要自行停药、减药，晨起安静状态下测血压，按医嘱管理。
3.主动补水。起床先喝一杯温水，白天少量多次饮水，不要等口渴再喝。
4.别盲目贴秋膘。少盐、少油、少重口味，清淡均衡，控制血脂和体重。
5.起床慢一点。醒后慢起身、慢坐起、慢站立，避免猛起；清晨也不宜空腹剧烈运动。
换季时节，请稳住血压、血脂、血糖，规律作息，按时复诊。若出现脸歪、肢麻、言语不清，请第一时间就医。别让中风趁换季“钻空子”。
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